SESIÓN JUEGOS SENSOMOTORES 2
En esta sesión de juegos sensomotores, nos centramos en las capacidades físicas básicas: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
Trabajamos sobre ellas a partir de distintos juegos y la sensaciones que tenemos en nuestro cuerpo cuando los realizamos.
Además, para completar éstas, también pusimos en práctica juegos donde primaban las habilidades motoras básicas (desplazamientos, giros, saltos...).
En esta entrada, debemos explicar un JUEGO SENSOMOTOR donde desarrollemos algunas de las CFB y debemos mencionar cuál de ellas:
Nombre: Par o impar.
ResponderEliminarMateriales: Ninguno.
CFB a trabajar: Velocidad de reacción y velocidad de desplazamiento.
Descripción: Todos los integrantes del grupo nos pondremos por parejas, de espaldas uno con el otro. El monitor indicará quién tiene que pillar y quién huir. Para ello, dirá un número, el que quiera. Si es par el compañero de la derecha saldrá a pillar al de la izquierda y, si es impar, el de la izquierda al de la derecha, o viceversa. Debe de quedar claro antes de comenzar. Si vemos que el grupo tiene facilidad para reaccionar, es decir, saber rápidamente si le toca escapar o pillar, podemos dificultar el juego haciendo sumas, multiplicaciones... Para que tengan que pensar más y reaccionar con rapidez.
Trabajamos velocidad de reacción, ya que tenemos que estar atento a lo que dice el monitor para correr hacia un lado o hacia el otro.
También trabajamos la velocidad de desplazamiento al intentar huir del compañero o correr para pillarlo.
Perfecto. Puede valer
EliminarNombre del juego: Pelea de gallos
ResponderEliminarMateriales: Ninguno
Descripción: Se pondrán los alumnos/as por parejas, en cuclillas (agachados), y de frente. A una señal del profesor/a los niños/as comenzarán a botar y a la vez a empujar con las manos tratando de derribarse. Sólo con las manos. Se repetirá varias veces.
Capacidades Físicas: fuerza y coordinación.
Perfecto. Puede valer
EliminarNombre: "TIRANDO DE LA CUERDA" .
ResponderEliminarObjetivo: Mejorar la fuerza.
Materiales: una cuerda gruesa y larga.
Organización: Participan de 6 a 12 alumnos. Se anudan los dos extremos de la cuerda y se dispone formando un gran círculo.
Desarrollo del juego: Cada alumno se sitúa en un punto del círculo y coloca detrás, a unos tres metros de distancia, un palo o piedra. A la señal todos tiran fuertemente de la cuerda con el objetivo de tocar alguna de las piedras.
Regla: Gana la persona de cada partida que consiga tocarla primero.
Te faltan materiales que poner en el juego
EliminarNombre: "TIRANDO DE LA CUERDA" .
EliminarObjetivo: Mejorar la fuerza.
Materiales: una cuerda gruesa y larga y un palo o una piedra (mediana).
Organización: Participan de 6 a 12 alumnos. Se anudan los dos extremos de la cuerda y se dispone formando un gran círculo.
Desarrollo del juego: Cada alumno se sitúa en un punto del círculo y coloca detrás, a unos tres metros de distancia, un palo o piedra. A la señal todos tiran fuertemente de la cuerda con el objetivo de tocar alguna de las piedras.
Regla: Gana la persona de cada partida que consiga tocarla primero.
Perfecto. Buen trabajo.
EliminarJUEGO: La alfombra voladora.
ResponderEliminarMateriales. Colchonetas.
CFB: Velocidad de desplazamiento, fuerza y resistencia
Descripción. Nos colocamos 4 grupos a un lado de la pista. Cada equipo tendrá una colchoneta y encima de esa colchoneta se tendrá que colocar un miembro de cada equipo. A la voz de ya del monitor, los cuatro equipos saldrán a la vez, corriendo para llevar a su compañero hasta el otro lado de la pista, sin que se caiga de la colchoneta. La colchoneta la podrán llevar arrastrando o en alto. Una vez llevado al otro lado, el participante que estaba encima de la colchoneta se quedará allí y el equipo tendrá que realizar la misma operación, pero con un participante menos. Ganaría aquel equipo que consiga llevar a todos sus participantes al punto de llegada, con la dificultad de que siempre contarán con uno menos del equipo, y por tanto la fuerza y resistencia irá aumentará para algunos progresivamente.
Durante el desarrollo de este juego trabajamos la velocidad de desplazamiento al intentar llegar cuanto antes al otro lado de la pista, además de la fuerza y resistencia, ya que llevamos mucho peso en dicho recorrido.
Perfecto. Buen trabajo
EliminarNombre: Mar, aire y tierra.
ResponderEliminarMateriales: Ninguno.
CFB: Velocidad de reacción.
Descripción: Todos los alumnos se colocarán en circulo, menos unos que se pondrá en el centro. Cuando el compañero del centro diga mar el resto se tendrá que tirar al suelo, si dice aire dar un salto y si dice tierra se pondrán de pie. al último alumno que haga lo que se pedía se cambiará con el jugador del centro.
Perfecto. Puede valer
EliminarNOMBRE: Corre y tira
ResponderEliminarMATERIALES:conos, pelota medicinal, picas y aros
CFB: Velocidad y fuerza
DESCRIPCIÓN: En este juego realizaremos un circuito en el que tendrán que ir a toda velocidad, ya que le contabilizaremos el tiempo y quien tarde menos ganará. En este circuito entra un ejercicio de fuerza y es con una pelota de determinados kilos tendrán que lanzar la pelota y donde quede haremos una marca en el suelo, cuando todos hayan realizado las pruebas el que haya tirado la pelota más lejos junto al que haya tardado menos tiempo en realizar el recorrido ganará
Son más ejercicios que juegos en sí
EliminarNombre del juego: El circuito básico.
ResponderEliminarMaterial: picas y conos.
Descripción: El juego consistira en dividir el grupo por parejas y tratará de hacer un circuito de la siguiente forma. Empezaran en una línea y tendran que hacer un zis-zas por una pica luego meterse por debajo de la valla, luego hacer el zis-zas por la otra pica, después saltar la valla en tijereta y por último saltar la valla por la que antes se agacho pero ahora por arriba y en carrera.Luego irá el otro de la pareja y la pareja que lo haga en menos tiempo gana.
Objetivo: La pareja que complete el circuito en menos tiempo gana.
¿Aún no sabemos cómo se escribe "zis-zas"? Como técnicos o monitores no podemos cometer esos errores.
EliminarHay materiales que mencionas en la explicación que no hay en el apartado de "materiales".
No detallas la CFB que estamos trabajando.
Intenta que sea algo más lúdico o si no es un ejercicio y no un juego
Nombre: Los cuerpos flexibles
ResponderEliminarMateriales: Pelota
Descripción: formaremos 4 filas y el componente que este el primero tendrá la pelota en sus manos. El juego consiste en pasarle la pelota al compañero por debajo de las piernas y así sucesivamente, cuando llegue la pelota al último compañero este avanzará hasta ponerse el primero. Realizaremos estos pases hasta llegar a la línea final. La regla principal es que no se puede lanzar la pelota. La CFB será la flexibilidad y por otro lado trabajaremos también el desplazamiento.
Desplazamiento no es una CFB, es una habilidad motora
EliminarNombre:Ambulancias
ResponderEliminarMaterial:Colchoneta o tatami.
Descripción:Se organizará dos grupos,6 de ellos sujetaran la colchoneta y aportarán encima de ella a uno de su equipo.Lo llevarán hasta un punto y volverán para transportar al siguiente, así sucesivamente hasta que no quede ninguno.
En este juego trabajaremos la fuerza.
Este juego ya lo ha planteado tu compañera Mónica. Intenta idear uno nuevo o hacer una variante
EliminarPodemos poner la variante de llevar a los compañeros en el menor tiempo posible.
EliminarCorrección fuera de fecha
EliminarNombre: A la voz de ya
ResponderEliminarMaterial: Cuerda
Descripción: Dividiremos la clase en 2 grupos. La cuerda que tenemos le haremos un nudo en medio de ella. Los grupos se colocarán cada uno en un extremo de la cuerda, intentando tirar de ella y pasar una línea que haya en el suelo o algo de referencia y deberán de conseguir pasar el nudo del medio hacia su parte del campo. Con este juego trabajaremos la fuerza.
Perfecto. Puede valer
EliminarNombre: ¡QUE NO CAIGA AL SUELO!
ResponderEliminarObjetivo: Desplazamiento y fuerza.
Material: Tatami
Descripción:
Nos ponemos por parejas,donde se tendrán que tumbara en el tatami. Cuando el profesor haga una señal, deben de incorporarse y tratar de desplazar al otro fuera de la colchoneta. Luego intentamos desplazar al compañero con una mano y con una pata coja.
Bien, pero "desplazamientos" no es una CFB, fuerza sí
EliminarNombre: PASA Y ANOTA
ResponderEliminarObjetivo: Trabajar la coordinación y el desplazamiento.
Material: Una pelota y dos aros.
Descripción: Se forman dos equipos en un terreno dividido por una línea central, en cada área se encuentra un aro. El profesor lanza la pelota al aire en dirección al centro del terreno, cuando uno de los jugadores se apodere de la misma, su equipo se convierte en atacante y tratarán de trasladarse mediante el pase hacia su aro para anotar. Una de las normas principales es que los jugadores pueden desplazarse únicamente si no tienen la pelota en posesión. Además, los miembros del equipo contrario tratarán de interceptar el balón. Cuando el balón sale de los límites del terreno se reinicia el juego con un saque por parte del equipo contrario al que la desvió fuera de los límites del área. Para anotar puntos se debe dejar la pelota dentro del aro del área contraria. Gana el equipo que más punto acumule.
Coordinación y desplazamientos no son CFB
EliminarNombre: PASA Y ANOTA
EliminarObjetivo: Trabajar la velocidad.
Material: Una pelota y dos aros.
Descripción: Se forman dos equipos en un terreno dividido por una línea central, en cada área se encuentra un aro. El profesor lanza la pelota al aire en dirección al centro del terreno, cuando uno de los jugadores se apodere de la misma, su equipo se convierte en atacante y tratarán de trasladarse mediante el pase hacia su aro para anotar. Una de las normas principales es que los jugadores pueden desplazarse únicamente si no tienen la pelota en posesión. Además, los miembros del equipo contrario tratarán de interceptar el balón. Cuando el balón sale de los límites del terreno se reinicia el juego con un saque por parte del equipo contrario al que la desvió fuera de los límites del área. Para anotar puntos se debe dejar la pelota dentro del aro del área contraria. Gana el equipo que más punto acumule.
Nombre: Empuja y gana
ResponderEliminarMaterial: -
Objetivo: Trabajar la fuerza y resistencia.
Descripción:
Nos colocamos en parejas, cogemos una línea de referencia y nos colocamos cada uno a un lado de ellas el juego consiste en agarrarse de las manos con el compañero y empujar e intentar sobrepasar la línea hacia el compañero para ganar. Se trabaja la fuerza en el empuje y la resistencia en la duración de ese empuje.
Variantes: se pueden cambiar los apoyos ya sean con la mano dominante/no dominante, con las manos cruzadas, de espalda, de lado....
Perfecto. Puede valer
EliminarJuego: LAS FIGURAS VELOCES
ResponderEliminarMateriales: Una pelota por grupo (3 pelotas)
Descripción: Nos dividimos en 3 grupos, formando una fila por grupo y manteniendo una distancia de cruceta (con los brazos abiertos) entre el compañero de delante y el de atrás.
Cada fila dispondrá de una pelota.
Todos se colocan mirando hacia delante, con las piernas abiertas y los brazos hacia arriba (menos el 1º de la fila).
A la señal de inicio, el primero de la fila dará un giro y medio sobre sí mismo, hasta quedar mirando al compañero de atrás, y le lanzará pelota. Cuando lo haga, tendrá que correr hasta ponerse el último en la fila.
El segundo de la fila deberá hacer el mismo giro, pasar la pelota al siguiente, y correr hasta el final de la fila. Así sucesivamente.
La figura con las piernas abiertas y brazos hacia arriba, se mantiene hasta que el compañero te lanza la pelota. Al igual que se debe mantener la separación de cruceta.
La fila que primero vuelva a su posición inicial será la vencedora.
VARIANTE:
- La figura pasa a ser a la pata coja y en vez de girar, se darán 3 saltos en el mismo
sitio.
- En vez de lanzar la pelota, debe realizar un choque de manos con el compañero de atrás.
En este juego tenemos como objetivo reforzar la velocidad, resistencia y equilibrio (flexibilidad).
Bien, aunque resistencia no la veo como una CFB que se esté trabajando
EliminarNombre:pares o nones fuerza
ResponderEliminarObjetivo:velocidad de reacción y fuerza
Descripcion:Nos colocaremos por parejas uno delante de otro y jugaremos a pares y nones el que gane se tirara al suelo boca arriba y el que pierda intentara darle la vuelta el que gane pares y nones se llevara un mini punto y el que logre dar la vuelta al compañero otro minipunto y si por el contrario el compañero del suelo no es volcado a los 30 segundos se llevará el ese minipunto el que más minipunto obtenga ganara
Variante: en ved de irse al suelo dibujar e os un círculo en el suelo y se empujaran de los hombros hasta que uno de los dos se salga de círculo el que saque al compañero del círculo se llevará un minipunto.
Bien, pero +5 faltas de ortografía y no usas comas ni puntos
EliminarNombre : Carrera de caballos
ResponderEliminarObjetivos : Fuerza , velocidad de reacción
Descripción : Nos colocaremos por parejas y tendremos que montar a nuestro compañero a nuestras espaldas y tendremos que realizar una carrera de relevos , se empezará en la salida y se tendrá que llegar a la meta , en la meta se cambiarán los roles y el que estaba de caballo pasar a ser jinete y viceversa y, tendrán que volver otra vez a la salida. La pareja que llegue primero y haga los roles dos veces cada uno es decir 4 veces ida y vuelta ganará la carrera .
Juego entregado fuera de plazo
EliminarNombre: el espejo.
ResponderEliminarObjetivos: coordinacion y desplazamiento.
Materiales: pelota de baloncesto.
Descripcion: Nos dividiremos por pareja y uno de la pareja realizara un ejercicio y el otro tiene que imitarlo, por ejemplo, botando la pelota en skipping, tumbado boca abajo etc...