SESIÓN DE INICIACIÓN A MALABARES: 3 BOLAS
Concluimos la iniciación al mundo de los MALABARES con esta sesión donde introduciremos una bola más para realizar ejercicios básicos con 3 BOLAS para seguir una progresión en cuanto a dificultad, además de ejercicios más avanzados, trucos y juegos en grupo.
En esta entrada debéis IDEAR JUEGOS O EJERCICIOS RELACIONADOS CON MALABARES INDIVIDUALES DONDE USEMOS 3 BOLAS (NO GRUPAL).
A continuación, os mostramos algunas de las actividades que realizamos en la sesión:
Nombre: ¡Que no caiga!
ResponderEliminarMateriales: 3 bolsas de malabares
Descripción: Los alumnos, de manera individual, a señal del monitor y de la manera que el indique tendrán que hacer malabares con 3 pelotas. Cada ejercicio indicado por el monitor es una ronda. Cada vez que se te caiga una pelota es un punto. La persona que obtenga más puntos en cada ronda tiene que realizar un castigo.
Perfecto. Puede valer
EliminarALUMNA: MÓNICA PAJARES
ResponderEliminarNOMBRE: Si tú lo haces yo lo hago…
MATERIALES: 3 BOLAS.
DESCRIPCIÓN: Todos los alumnos nos colocamos en círculo, cada uno de manera individual, inicia el ejercicio con dos bolas en la mano derecha y una en la izquierda (en caso de ser diestro, sino al contrario). Comenzamos lanzando una de las bolas de la mano derecha a continuación lanzamos la bola de la mano izquierda y después la de la derecha y así sucesivamente hasta hacer el ciclo completo con las tres bolas. ¿Dónde radica la dificultad del ejercicio? Comenzará un alumno haciendo un movimiento, mientras que realiza el ciclo completo con las tres bolas y el resto de compañeros tendrán que imitar. Por ejemplo, primer movimiento: ponernos de rodillas. Primero lo hace un alumno, mientras realiza los malabares con las tres bolas, a continuación, el resto de compañeros repiten el movimiento. Segundo movimiento, habrá otro compañero que en esa posición de rodillas realice otro movimiento, por ejemplo, rotar el tronco hacia la derecha mientras que hacemos los movimientos con las tres bolas y el resto de compañeros lo imita…y así sucesivamente hasta que todos hayan realizado un movimiento diferente y este haya sido imitado por sus compañeros, siempre con la dificultad de hacerlo mientras manejamos las tres bolas. Los compañeros que durante el ejercicio se le caiga alguna de las bolas, no pasaría nada, solo volvería a intentar el movimiento. Con esta actividad lo que se pretende es practicar el manejo de las tres bolas con diferentes posiciones, no solo de pie, sino también de rodillas, moviéndose etc…
El ejercicio o juego debe ser individual, no grupal
EliminarNOMBRE: SI TU LO HACES YO LO HAGO.
EliminarMATERIALES: TRES BOLAS DE BALONMANO
DESCRIPCIÓN: Nos colocamos de manera individual, en la mano solo tenemos tres bolas, tenemos que intentar realizar diferentes movimientos desde los más sencillos, a los más complejos, pero siempre con tres bolas. El profesor de manera individual irá diciéndole a los alumnos que posición deben tener, mientras realizan el movimiento de malabares. Por ejemplo: Ponte de rodillas y el alumno tiene que seguir haciendo malabares con tres bolas (una cascada), pero se tiene que colocar de rodillas. Luego el profesor se dirige a otro alumno y le dice otra posición, por ejemplo: levanta el pie derecho y el alumno mientras que está haciendo cascada tiene que levantar su pie derecho y así sucesivamente hasta que el profesor haya pasado por todos los alumnos. Luego cambian de movimiento de malabares. Ahora van hacer W y mientras hacen la W con los malabares el profesor irá de uno en uno diciéndole diferentes posiciones para complicarle aún más el movimiento que están realizando. Todos deben de completar de manera individual al menos, tres movimientos diferentes con tres posiciones diferentes.
Parecido al de María Avargues
EliminarNOMBRE: MALABASKET
EliminarMATERIALES: UN CESTO POR ALUMNO Y BOLAS DE MALABARES
DESCRIPCIÓN. Nos ubicamos de manera individual, cada alumno tendrá tres bolas y por delante de él a un metro y medio aproximadamente un cubo o cesto. El alumno tendrá que lanzar dos de las tres pelotas hacia arriba en columna. Mientras las dos pelotas están en el aire debe de lanzar la tercera e intentar meterla en el cesto. Finalmente, el jugador debe de recoger con ambas manos las dos pelotas lanzadas hacia arriba. Dicho juego es de coordinación y habilidad.
VARIANTE: Mismo juego, pero en esta ocasión las pelotas no se lanzan en columna sino deben de cruzarse en el aire y ser recibidas con la mano contraria.
Enviado Fuera de fecha (10 de abril)
EliminarNombre del ejercicio: Tenis en columnas.
ResponderEliminarMateriales: 3 bolas de malabares.
Descripción: La ejecución es parecida a la realización de las torres(las torres se realiza lanzando dos bolas hacia arriba a la vez, realizando columnas), pero pasando la bola del medio por encima de las otras dos.
Este ejercicio lo hemos realizado en clase
EliminarNombre del juego: W.
EliminarMateriales: 3bolas de malabares.
Descripción: Nos colocaremos de forma individual, cada alumno deberá de tener tres bolas en sus manos, para poder así poder realizar el truco.
Comenzamos con dos bolas en tu mano dominante y la tercera en tu mano no dominante; haz un lanzamiento vertical con tu mano dominante y luego, lleva la mano dominante al centro del cuerpo y haz otro lanzamiento vertical. A medida que la bola comience a bajar, haz un lanzamiento vertical desde tu mano no dominante y después coge la bola del centro.
Recuerda usar términos técnicos: lanzamiento vertical = columna
EliminarMovimiento incompleto: explicas cómo lanzas cada bola, con qué mano y por dónde... pero no explicas la secuencia de cómo coges las 3 bolas (sólo la bola del centro).
Nombre: Acomódate como puedas.
ResponderEliminarMateriales: 3 Bolas de malabares.
Desarrollo: En este juego tratamos de afianzar nuestro nivel de malabares.
Trata de pasar por distintas situaciones que nos indique nuestro monitor, que habrá determinado con anterioridad, por las que nos tendremos que ir adaptando sin parar y sin que caigan las bolas. Realizan el movimiento continuo de cascada con las 3 bolas.
-Posición 1: De pie y en movimiento. (hacia adelante/hacia detrás)
-Posición 2: Estático y en cuclillas.
-Posición 3: sentados.
-Posición 4: A la pata coja.
Perfecto. Buen trabajo
EliminarNombre:Que no te se caiga la bola
ResponderEliminarMaterial:Cubo
Descripción:Se pondrán cinco filas cada una de ellas con personas en ellas. Tendremos cada uno tres bolas de malabares, el juego consistirá en ir tirando bolas hacia arriba haciendo trucos,cascadas, como queramos nosotros. Y una vez llegado al cubo que previamente habremos puesto antes de empezar el juegos lanzaremos una pelota,la misión será intentar tener el mayor número de pelotas en el cubo. Una vez llegado al último de la fila, contaremos cuantas bolas tiene cada cubo y quien tenga más será el ganador.
Variante: Tendremos que tirar la pelota con la mano menos hábil.
El ejercicio o juego debe ser individual, no grupal
EliminarEn Materiales, te faltan bolas
Nombre : Comecocos loco
ResponderEliminarMateriales : Bolas de malabares
Descripción: Se la quedará dos personas y el resto esparcidos . Tanto los que pilla como los que tienen que evitarlo solo se pueden mover por las líneas del campo . Los que pillan tendrán una bola y los que no tendrán tres bolas , los que no pillan tendrán que ir haciendo malabares con tres bolas y evitar ser pillados los que pillan para poder pillar tendrán que tirar la pelota y darle a algunos de los que no . Las personas pilladas se sentarán y ganará el último que quede en pie .
El ejercicio o juego debe ser individual, no grupal
EliminarNombre : Contrarreloj loco
EliminarMateriales: Bolas de malabares
Descripción: Formaremos un circuito con obstáculos el cual tendrá una salida y una meta . El objetivo es que los alumnos haciendo malabares con tres bolas tendrán que completar el circuito de la forma más rápida . Saldrán de manera individual y una vez que haya terminado el compañero de adelante de la fila y se calculará el tiempo como si fuera una contrarreloj .
Faltan materiales.
EliminarJuego demasiado simple.
NOMBRE:A ver si tienes suerte!!
ResponderEliminarMATERIALES: bolas de malanares y papelitos
DESCRIOCIÓN:Tendremos dos bolsas con papelitos, en una habrá diferentes trucos y en la otra cómo deben realizarse. Tendrán que coger un papelito de un truco y realizar el que le toque, para complicarlo tendrá que coger también de la otra bolsa que le indicará de que manera hacerlo (de pie, de rodillas, sentado...). Todo será con 3 bolas.
Perfecto. Buen trabajo
EliminarNombre:Que no se caigan
ResponderEliminarMaterial: 3 bolas
Descripción:
Nos ponemos mirando a la pared, donde tendremos que ir haciendo cascadas con 3 bolas, en vez de lanzarlas para arriba la lanzamos a la pared. No sé puede caer, si se te cae te sientas y los demás continua.
Gana el que se que se quede de pie.
Perfecto. Buen trabajo
EliminarNombre: “Combinación de sumas y malabares”
ResponderEliminarMateriales: pelotas de malabares.
Descripción del juego: Se pondrán todos en círculo de pie, mirando hacia el interior de forma que estarán haciendo malabares con 3 pelotas. Seguidamente, el monitor, dirá una suma, por ejemplo 2+3, entonces los alumnos tendrán que pensar la suma, y realizar el número de movimientos restantes, en este caso 5, y así sucesivamente. Podrán realizar los movimientos como quieran de forma libre, pero siempre con 3 pelotas.
Perfecto. Puede valer
EliminarNombre:Paso a paso
ResponderEliminarMateriales:3 bolas de malabares
Descripción: Nos colocaremos en una fila y asignaremos a cada persona un número del 1 al 3. Cuando el profesor diga un número a las personas que les toque tendrán que hacer un truco. Si les sale correctamente darán un paso, si no se quedan en el mismo sitio. Así varias veces hasta que se digan todos los números. Ganará el jugador que llegue más lejos.
Perfecto. Puede valer
EliminarNombre: El temporizador
ResponderEliminarMateriales: 3 bolas de malabares
Descripción: Dividimos a la clase de manera individual, cada alumno con las tres bolas de malabares. El monitor dará la señal y los alumnos deberán de hacer trucos sin parar y sin que caiga, hasta que solo quede uno, ese será el ganador.
Variante: El monitor dirá la forma que deberá de realizar los movimientos.
Juego demasiado simple
EliminarNombre: El yoyo
ResponderEliminarMaterial: 3 bolas de malabares.
Descripción: Realizando dos columnas(con dos bolas)con una sola mano, la otra mano sostiene la bola restante. La mano que no está realizando las columnas se tiene que mantener por encima de una de las bolas que está realizando la columna, para dar un efecto yoyo.
Perfecto. Puede valer
EliminarNombre: El circuito loco
ResponderEliminarMateriales: Conos, picas y pelotas de malabares
Descripción: Haremos 3 equipos de 5 personas cada una y cada equipo tendrá un circuito diferente que superar , para superarlo habrá que pasar el circuito haciendo malabares con 3 bolas, si alguna pelota se cae durante el recorrido habrá que empezar de nuevo, el equipo que todos los integrantes supere antes el circuito ganara.
Juego demasiado simple
EliminarNombre: Que no caiga.
ResponderEliminarMateriales: 3 bolas de malabares
Descripción: Por parejas, primero con dos bolas cada uno, haciendo fuente debemos pasar la bola al compañero de enfrente, mientras hacemos el aspecto tecnico de fuente, tu pareja debera seguir sin que se caiga, en mientras, lanzará su propia bola asi mismo, despues meteremos 3 bolas y tendrá siempre que hacerlo con las dos bolas, hasta que el compañero se la lanze y la haga con 3. La pareja deberá de contar las veces que se pasan las bolas para cada vez que se caiga, intentar superar esa marca.